|
yeah I know I have to stop weighing daily. 😊
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 42,49g | Eiwit: 62,84g | Kolhy: 154,43g.
Ontbijt: Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Raspberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Blueberries, Strawberries. Lunch: Pumpkin soup, Mountain Bread Rye Wrap. Diner: Cooked Brussels Sprouts, Green String Beans, Shepherds pie. Snacks/Andere: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Gloria Jeans Cappuccino (Small), Tea with Milk, Nobbys Salted Peanuts. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Daily is fine, just look at weekly average numbers trend. Create a simple spreadsheet and let it calculate average weekly values.
17 okt 17 door lid: dimavs
|
Awesome idea Dimavs. I am the Queen of spreadsheets. lol. I'm so doing this.
18 okt 17 door lid: Serenitydee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Serenitydee's Gewicht Geschiedenis
|