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Não estou mais fazendo registros a um tempo, justamente porque estou tendo acompanhamento com nutricionista. Cada vez mais perto do objetivo, mantendo firme. Comecei com 92 kg +-. Agora estou entre 79-80 +-. Na última avaliação que fiz, perdi 6 kg de gordura(adipômetro). Muito bom saber que está chegando perto, consistência é a chave.
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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