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☢️Donnerstag, 19.10.17
Gewicht: 64,5 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 15,45 % (+ 0,04 %)
Schöner dicker Herbstnebel.😃
Da versteckt sich doch gleich ein halbes Kilo und wird im Nebel hoffentlich nicht mehr so schnell gefunden?!? 😉😃🍀
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2657 kcal
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Vet: 108,97g | Eiwit: 154,78g | Kolhy: 257,13g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Zuegg Feigenmarmelade, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style. Diner: Speiseeis, Tintenfisch, Knusprige Ente. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Kinder Country Mini. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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