|
🎉🎉🎉 Сдвинулся!!!! Двигаемся дальше!!!
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 53,00g | Eiwit: 91,44g | Kolhy: 156,09g.
Ontbijt: Яичный Белок, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Andere: Осетрина, Курага, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisichkin-dom's Gewicht Geschiedenis
|