Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2017
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 51,10g | Eiwit: 127,80g | Kolhy: 46,40g.
Ontbijt: Maracujá, Wickbold Pão Integral Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Seara Salsicha Longuette, Banana da Terra, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hellmann's Maionese Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Camarão, Tainha, Fhom Slim Tost , Legumes Cozidos, Tilápia, Heinz Ketchup, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Andere: Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Lindt Chocolate 85%. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|