LCAB77's Logboek, 19 okt 17

Lo malo de darle el poder a los ignorantes 🤦🏻‍♀️. Ni idea del concepto de diálogo. España gira alrededor de este tío 💁🏻. Ahora los pájaros 🦅 se tiran a las escopetas. Madre mía, madre mía! 🙈
66,8 kg Tot nu toe verloren: 7 kg.    Nog te gaan: 4,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 oktober 2017:
1289 kcal Vet: 98,95g | Eiwit: 63,09g | Kolhy: 20,61g.   Ontbijt: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Descafeinado, Myprotein Sirope Chocolate 🍫 Sumar-Free, Bizcocho de Yogur Low Carb. Lunch: Café Descafeinado, la Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Musa Mayonesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Primaflor Kale. Diner: Pan 🥖 Low Carb Correcto, Ordesa Aceite Acalorico, Aguacate, la Española Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Hacendado Perlas de Mozzarella, Tomate Kumato, Edulis Ensalada 🥗 Trío con Kale. meer...
1997 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

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