Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2017
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2181 kcal
|
Vet: 53,70g | Eiwit: 137,26g | Kolhy: 322,50g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Diner: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Original Cereal, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Fiber One Honey Clusters Cereal. Snacks/Andere: Campbell's Healthy Request Chicken Noodle Soup, Happy Harvest Canned Corn. meer...
|
|
3092 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, 8.12 mile run - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|