Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 58,00g | Eiwit: 135,59g | Kolhy: 101,39g.
Ontbijt: Real Foods Rice Thins Wholegrain, Verkerks Original Kransky, Fried Egg. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Diner: Beetroot, Carrots, Celery, Sweet Red Peppers, Spring Onions, Parsley, Lupi Organic Extra Virgin Olive Oil, Lupi Balsamic Vinegar, Baked or Grilled Shrimp. Snacks/Andere: Deli Chicken or Turkey Loaf, Real Foods Corn Thins Sesame, Anchor Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Almonds, Lindt 90% Dark Chocolate, Craig's Breakfast Marmalade. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 59 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 46 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 59 minuten, Douchen - 49 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LyolikB's Gewicht Geschiedenis
|