Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 34,83g | Eiwit: 116,63g | Kolhy: 281,90g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Skimmed Milk, Prana Protein Shake. . Diner: Tesco Cod Fillets, Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Andere: Ryvita Original Crispbread, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Strawberries, Heinz Ravioli, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|