Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 64,82g | Eiwit: 166,83g | Kolhy: 216,19g.
Ontbijt: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alnatura Frühstückscouscous, Honig, Äpfel. Lunch: Nudeln, K-Classic Delikatess Kasseler, Snack'n'Go Weichkäse und Tomaten. Diner: Maredo Hüftsteak (180g), Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Andere: Lindt Mini Pralinés À La Macaron. meer...
|
|
3179 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 52 minuten, Slapen - 8 uren en 23 minuten, Zitten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
20 okt 17 door lid: Ritamine
|
Wow, cool! :) Schönes Wochenendeeee!
20 okt 17 door lid: LillyMunster82
|
jepp, seit 7 Wochen kaum Süßes und null Wein oder anderen Alkohol... klappt. Bin wieder beim Gewicht von vor der Laufpause :-)
20 okt 17 door lid: vorhh13
|
Allen ein schönes Wochenende!
20 okt 17 door lid: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vorhh13's Gewicht Geschiedenis
|