Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 69,69g | Eiwit: 209,62g | Kolhy: 243,60g.
Ontbijt: Spinach , Egg White , Steamed or Boiled Lobster. Lunch: Honey ham, Green Summer Squash, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Publix Baby Spinach, Borden 2% Pepper Jack Cheese, Publix Smoked Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Andere: Oreo Oreo Thins, Monster Energy Ultra, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande), Monster Energy Ultra Red. meer...
|
|
4028 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 45 minuten, Stilstaan - 1 uur en 5 minuten, Winkelen - 2 uren en 16 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|