Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 25,74g | Eiwit: 104,80g | Kolhy: 120,94g.
Ontbijt: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Diner: Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|