Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 138,58g | Eiwit: 193,00g | Kolhy: 43,84g.
Ontbijt: Pastoret Kefir, Pisto, Carne de Cerdo Molida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Huevo, Evolution Isolate 100% Whey Protein. Lunch: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berza, Mantequilla, Pisto, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Diner: Pisto, Guacamole, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo, Hacendado Caldo de Cocido, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). meer...
|
|
1504 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ceferino1984's Gewicht Geschiedenis
|