Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 81,04g | Eiwit: 98,71g | Kolhy: 254,24g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Natura Сыр Легкий Сливочный, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша, Вода. Lunch: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Diner: Арбуз. Snacks/Andere: Green Ray Кукуруза, Морковь, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Чай, Good Food Инжир Сушеный, Сушеный Инжир, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Яйцо. meer...
|
|
3143 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|