Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 68,14g | Eiwit: 73,27g | Kolhy: 146,23g.
Ontbijt: Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Macro Raw Muesli with Coconut, Raspberries, Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Blueberries, Strawberries. Lunch: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers, Avocado, Cos or Romaine Lettuce, Dry Grated Parmesan Cheese, Cucumber (with Peel). Diner: Onions, Sweet Potato, Gravox Traditional, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin (from Fresh), Green String Beans, Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Pears, Milk, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Serenitydee's Gewicht Geschiedenis
|