Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2017
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 47,10g | Eiwit: 194,38g | Kolhy: 219,48g.
Ontbijt: TOKAI 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, レバー. Diner: パスコ 全粒粉入り食パン, 佐藤食品 サトウのまる餅, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Andere: マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, パスコ 全粒粉入り食パン. meer...
|
Gewichtstoename van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KENnext's Gewicht Geschiedenis
|