|
new job at bosch new hours . end of first week
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 86,63g | Eiwit: 122,11g | Kolhy: 233,62g.
Ontbijt: Tassimo Gevalia Caramel Latte Macchiato, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Bagel. Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Diner: Muller Rice (Original), McCain Oven Cooked Fries, Yellow Sweet Corn, Baked or Broiled Fish, Dr. Oetker Ristorante Funghi Pizza. Snacks/Andere: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Coffee with Milk, McVities Bourbon Biscuit. meer...
|
|
3915 kcal
|
Activiteit:
ex bike and x training lev 3 - 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|