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- Esta semana he tenido 2 cenas fuera de lo habitual y es complicado aproximar unas calorías concretas. Aun así no he subido de peso y por lo tanto continuo en la subida de calorías. Siento que estoy cerca.
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73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3078 kcal
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Vet: 81,53g | Eiwit: 115,69g | Kolhy: 493,62g.
Ontbijt: Uva, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Pistachos. Lunch: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Setas, Uva, Cebollas, Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Diner: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Mini Hamburguesas, Tortilla de Patatas, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Jamón Serrano. Snacks/Andere: Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. meer...
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gewichtsbehoud
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