Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2012
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3228 kcal
|
Vet: 100,88g | Eiwit: 167,57g | Kolhy: 426,27g.
Ontbijt: Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão integral. Lunch: Cooked Chicken, French Fries (Small), Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Pizza with Meat. Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pão integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Whey Protein 3W, Maltodextrina. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|