Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 68,96g | Eiwit: 150,20g | Kolhy: 123,19g.
Ontbijt: Maracujá, Batavo Pense Zero Morango (170g), Wickbold Pão Integral Light, Jasmine Chia em Grãos, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Queijo Gorgonzola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Madero Palmito Assado, Batata Doce. Diner: Mostarda Dijon, Lindt Intense Orange, D'aucy Mistura Tailandesa, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Snacks/Andere: Batavo Pense Zero Morango (170g), Caseiro Biscoito Amanteigado, Piá Nata, Morangos. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|