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74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1846 kcal
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Vet: 110,50g | Eiwit: 175,71g | Kolhy: 30,78g.
Ontbijt: Toki Eco Kefir Bio, Evolution Isolate 100% Whey Protein, Aceite de Oliva Extra Virgen, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Panceta, Kale, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Berza, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Diner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Verdifresh Kale, Berza, Huevo, Guacamole, Hacendado Salmorejo. Snacks/Andere: DIA Almendras Fritas y Saladas. meer...
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2132 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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