☢️Dienstag, 24.10.17
Gewicht: 65,1 kg (- 0,2 Kg) Körperfett: 15,75 % (+ 0,15 %)
Die Schulung ist sehr anstrengend aber top 🔝.👍🏻 Hoffentlich fährt heute mein Zug pünktlich ab?!? Gestern wäre ich fast zu spät angekommen. 😉😃🍀
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 84,99g | Eiwit: 122,81g | Kolhy: 254,27g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Mascarpone, Fisch, Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Kartoffelgratin, Mischgemüse, Erbsensuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: K-Classic Reibekäse Light, Spinat, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|