Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 39,13g | Eiwit: 61,71g | Kolhy: 373,87g.
Ontbijt: Sugar, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Burton's Jammie Wagon Wheel, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Diner: Oreo Cookie, Ryvita Original Crispbread, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Skimmed Milk, Brown Sugar. Snacks/Andere: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. meer...
|
|
3427 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|