Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 41,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 58,45g | Eiwit: 68,95g | Kolhy: 133,54g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Rabada, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Batata Baroa, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 4 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 56 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|