Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 71 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 38,10g | Eiwit: 68,15g | Kolhy: 154,53g.
Ontbijt: Ser Yogurt con Cereales con Miel, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Durazno, Granix Sandwich. Lunch: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Banana, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Tomates. Diner: Manzana, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Integral. Snacks/Andere: Mandarinas, Mervick Whey Protein Bar. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 4 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|