Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 78,04g | Eiwit: 112,27g | Kolhy: 95,72g.
Ontbijt: Agrião, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Prieto Filé Mignon Suíno, Ovo Mal Cozido, Suco de Melancia. Lunch: Beladri Empadão de Palmito, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Tomates, Shitake, Palmito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Diner: Piá Nata, Morangos, Tirolez Queijo Emental, Ovo Frito sem Gordura, D'aucy Mistura Chinesa, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Ovo de Codorna, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Andere: Vinho Rosé, Vinho Cabernet Sauvignon, Frimesa Nata, Morangos. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|