Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2017
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 45,49g | Eiwit: 55,08g | Kolhy: 132,39g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 9 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 38 minuten, Rusten - 7 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|