Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 46,06g | Eiwit: 65,34g | Kolhy: 123,45g.
Ontbijt: Nescafe İkisi Bir Arada, Shazili Yeşil Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Beyaz Peynir. Lunch: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Bim Madimak. Diner: Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Elma. meer...
|
|
 Reacties
selam 10gun oldu programa başlayalı programa ve size alıştım işimi bırakıp sizin paylastiklarinizi takip ediyorum
31 okt 17 door lid: sevdasolak
|
Yanlışlıkla beğendim arkadaşlar
31 okt 17 door lid: sevdasolak
|
Resim atmaya çalışırken yeniyim ya acemiligin kurbanı oldum
31 okt 17 door lid: sevdasolak
|
Arkadaşlar siz tecrubelisiniz diyete 1700calyle başladım arada 1500bazen 1700cal oluyor bazen bira yükseliyor böyle devam ederse kilo veremezmiyim 1saat yürüyorum hergun 30dkda egzersiz yapıyorum bazen bir saat ne diyorsunuz günlük 1000cal asarsam kilo veremezmiyim
04 nov 17 door lid: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevdasolak's Gewicht Geschiedenis
|