Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2017
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 42,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3044 kcal
|
Vet: 145,25g | Eiwit: 108,38g | Kolhy: 342,41g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota. Lunch: Linguado Empanado Frito, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Chocolate, Habib's Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas. meer...
|
|
2871 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 41 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 6 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|