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Hoy no pude salir a correr.Tengo una especie de tendinitis detrás de la rodilla y me cuesta un poco hacer fuerza con la pierna...le puse contraste frio/calor y parece que va algo mejor...
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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697 kcal
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Vet: 33,19g | Eiwit: 37,82g | Kolhy: 67,02g.
Ontbijt: Café Cortado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno. Diner: El Cultivador Aceitunas Manzanilla sin Hueso, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Queso Mozzarella (Semi Descremado), Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Snacks/Andere: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Milbona Yogur Griego Ligero. meer...
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1688 kcal
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Activiteit:
caminata - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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