Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2017
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 41,96g | Eiwit: 107,30g | Kolhy: 117,45g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Salpicão de Frango, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Contra-filé, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 27 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 11 uren en 18 minuten, Slapen - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|