Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2017
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72,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2559 kcal
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Vet: 57,79g | Eiwit: 210,12g | Kolhy: 298,41g.
Ontbijt: ローソン スモークささみ, ローソン ブランパン, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. Lunch: フジパン くるみ蒸し, オークワ 焼きたらこ, にぎり寿司, トップバリュ 塩おにぎり. Diner: パスコ 全粒粉入り食パン, 牛タン, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, エビ. Snacks/Andere: いかるが 低脂肪乳, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ちくわ, Pasco 全粒粉入り食パン. meer...
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Gewichtstoename van 8,1 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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