|
Início da meta
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 103,96g | Eiwit: 103,66g | Kolhy: 140,07g.
Ontbijt: Zaffari Semente de Abóbora, Jandira Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Frango a Milanesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Repolho, Alface. Diner: Arroz Branco, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Mandioca, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Água da Torneira, Zaffari Semente de Abóbora. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 35 minuten, Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nagisantos's Gewicht Geschiedenis
|