Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2017
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2477 kcal
|
Vet: 69,02g | Eiwit: 104,89g | Kolhy: 353,54g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Kingsmill White Loaf Medium, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Diner: Mars Mars Bar (Fun Size), Burton's Jammie Wagon Wheel, Tesco Fruit & Nut Granola, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Original Crispbread, Heinz Ravioli. Snacks/Andere: Granny Smith Apples. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|