Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2017
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 25,65g | Eiwit: 79,06g | Kolhy: 101,49g.
Ontbijt: Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Danubio Creme de Ricota, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas. meer...
|
|
3387 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 33 minuten, Autorijden - 21 minuten, Rusten - 7 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|