Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2017
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 144,91g | Kolhy: 104,61g.
Ontbijt: Окское Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Макароны Отварные, Индейка тушеная с луком. Diner: ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, хек жареный, пюре из чечевицы. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Ветчина Индейки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
3620 kcal
|
Activiteit:
Naaien - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
L56e19's Gewicht Geschiedenis
|