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Bueno pues tras un finde de disfrute y arrepentimiento, no va la cosa tan mal......aunque sean solo 300gr
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91,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1399 kcal
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Vet: 56,66g | Eiwit: 70,00g | Kolhy: 167,00g.
Ontbijt: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Lunch: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Diner: Choví Ajonesa, Tranchettes Queso Lonchas, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Coca-Cola Zero Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andere: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. meer...
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1652 kcal
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Activiteit:
Zitten - 2 uren, Gym (Turnen) - 50 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Apple Health - 17 uren en 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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