|
iseng nimbang, eh turun ternyata wkwk padahal kemaren perut begah karna makan bebek dan gulai 😅😅
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 20,33g | Eiwit: 14,59g | Kolhy: 167,16g.
Ontbijt: Mangga, Nescafe Original 3 In 1. Lunch: Jeruk, Blewah Melon, Mangga. Diner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Indomie Soto Lamongan, Keripik Tempe, Telur Dadar. Snacks/Andere: Sambal Goreng, Permen Keras, Saus Lada atau Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 50 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Google Fit - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|