Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 23,15g | Eiwit: 138,70g | Kolhy: 220,72g.
Ontbijt: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, みかん, ビーレジェンド 大人のミルクティー風味, いかるが 低脂肪乳, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 卵黄, 玄米（中粒、調理済み）, 卵白. Diner: みかん, 金吾堂製菓 オリーブオイル仕立てのせんべい, こんにゃく, ちくわ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 卵黄, 卵白. Snacks/Andere: ビーレジェンド 大人のミルクティー風味, みかん, 柿, みかん. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KENnext's Gewicht Geschiedenis
|