|
Никак не разберусь в меню здесь, ну да и ладно.)))
Решила вам рассказать о себе, и как я докатилась до такой жизни)))
Меня зовут Настя и мне 30 лет.
Рост у меня 175 и вес на данный момент 69 кг. Как эта желешка выглядит сейчас,можно посмотреть в дневнике ниже...
Всю сознательную жизнь я ела и не толстела,почти ведьма). Мой вес на тот момент составлял 56 кг. Потом, при всей худобе я поняла что качество тела меня не устраивает и начала заниматься спортом, и мой вес стал 59-60 кг, и вот тут то я поняла вот фигура моей мечты.
Где то год назад бросила спорт,начала лупить как мясорубка без разбору,думая что ничего не изменится (но не тут то было, 30 лет дают знать о себе другим метаболизмом).
И вот друзья, я с Вами). Буду рада советам, да и моральным пинкам тоже.
Фото, это то к чему я хочу вернуться.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
808 kcal
|
Vet: 18,74g | Eiwit: 54,76g | Kolhy: 106,32g.
Ontbijt: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Diner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Andere: Киви, Банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|