Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2017
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81,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1580 kcal
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Vet: 89,42g | Eiwit: 112,09g | Kolhy: 85,35g.
Ontbijt: Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Provolone, Mostarda Dijon, Subway Tomate, Parmalat Leite Semi Desnatado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Azeite de Oliva, Ovo Frito, Maracujá. Lunch: Heidi Chocolate Amargo 75%, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Shitake, Catupiry Requeijão Cremoso Light, D'aucy Mistura Japonesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Heidi Chocolate Amargo 75%, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Shitake. Snacks/Andere: Batavo Pense Zero Morango (170g), Jasmine Chia em Grãos, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Gouda, Frimesa Nata, Morangos, Maroca Pipoca Doce de Milho, Fandangos Fandangos Queijo, Cheetos Onda Requeijão. meer...
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973 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
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