Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2017
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2281 kcal
|
Vet: 48,98g | Eiwit: 100,48g | Kolhy: 285,58g.
Ontbijt: Natur Green Proteina Ervilha, Bananas, Nespresso Café Expresso, Mel, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Canela, Nozes de Nogueira, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Seara Pepitas de Cacau Cru, Colnatur Colageno Soluble En Polvo, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Equilibro 0% Morango. Lunch: Cigala Mix de Arroz Quinoa Verduras, Cenouras Cozidas, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Carne de Javali, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Uísque, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Bilores Queijo Cabra Dona Clarisse, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão de Mistura. Snacks/Andere: Canela, Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso, Laranjas (com Casca), Maçãs Gala, Maçãs Gala. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, HIRT - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|