|
De seneste 1½ md er frokosten droppet på jobbet. Om morgenen spises en skive groft rugbrød med skinke - og til aften 2 skiver groft rugbrød og et par skiver groft toastbrød, bare med almindelig pålæg. I weekenden forsøger jeg så bare at holde vægten (men der er jo fester ind i mellem..) og så starter jeg op med "smal-kost" til hverdagen.
I den periode har jeg så tabt næsten 8 kg - og det kan både ses og mærkes :)
|
110,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
sorry, men det lyder ikke som en særlig sund måde at tabe sig på. Vil mene at det er bedre at spise mindre, men sundere og regelmæssigt så forbrændingen holdes i gang. På den måde risikerer du heller ikke at få det dårligt fordi din krop mangler energi
05 nov 17 door lid: Idamj
|
Der er taget prøver hos lægen i sidste uge og han har givet grønt lys for at fortsætte.
Det er jo ikke en usædvanlig kur - bare en variant af den anerkendt 5/2. Og min fordøjelse fejler ikke noget. Men klart at det er endnu vigtigere hvad man spiser når man spiser. Og det er altså så groft og grønt
05 nov 17 door lid: IzabellaDK
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IzabellaDK's Gewicht Geschiedenis
|