Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2017
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 66,40g | Eiwit: 69,32g | Kolhy: 181,90g.
Ontbijt: Delícia Margarina, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Água da Torneira, Mexerica, Tomates Cereja, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface Americana, Salada de Agrião, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia. Diner: Sal, Azeite de Oliva, Kitano Molho de Alho, Merluza, Pepino Japonês, Farinha de Mandioca, Alface Americana, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Uvas-Passas (sem Sementes), Água da Torneira, Água da Torneira, La Violetera Avelã, Água, Halls Bala Halls, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Rio Chá Verde com Lichia, Água da Torneira, Garoto Talento Castanha do Pará. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, triceps - 1 minuut, Sporten - 10 minuten, Skiën (Cross Country) - 5 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 36 minuten, Surfen - 3 minuten, Pedalling - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nagisantos's Gewicht Geschiedenis
|