Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2012
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3455 kcal
|
Vet: 107,17g | Eiwit: 209,86g | Kolhy: 433,31g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em Pó Ninho Integral, Chocolate em Pó, Açúcar Granulado. Lunch: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Chicken, Soybean Oil. Diner: Peito de Peru Defumado, Iogurte Molico Morango, Pineapple, Honey, Pão integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Hot Hit X-Bacon. Snacks/Andere: Pineapple, Maltodextrina, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Whey Protein 3W, Quibe frito, Sweet Potato, Salpet, Whey Bar chocolate, Cocada recheada. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|