Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2017
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 79,61g | Eiwit: 145,76g | Kolhy: 85,25g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra Grelhada, Coração de Frango, Contra-filé. Diner: Abóbora Cabotia, Chimichurri, Vagem Cozida, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andere: La Violetera Uva Passa Escura, Sadia Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida. meer...
|
|
2507 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren, Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|