Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2017
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 89,11g | Eiwit: 114,38g | Kolhy: 68,66g.
Ontbijt: Heidi Chocolate Amargo 75%, Amoras, Ovo Mal Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado, Philadelphia Cream Cheese Original, Jasmine Chia em Grãos, Batavo Pense Zero Morango (170g). Lunch: Shitake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lindt Lindor 60% Cacau, Clara de Ovo, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), D'aucy Mistura Tailandesa, Azeite de Oliva, Philadelphia Cream Cheese Original. Diner: Queijo Gorgonzola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Shitake, D'aucy Mistura Tailandesa, Heidi Chocolate Amargo 75%, Mostarda Dijon, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Frimesa Nata, Morangos, Banana Prata, La Violetera Nozes. meer...
|
|
446 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|