Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2017
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 71,94g | Eiwit: 46,79g | Kolhy: 66,77g.
Ontbijt: Maracujá, Café com Leite Integral, Kefir de Leite, Mamão, Mangas, Ovo Cozido. Lunch: Mandioca Frita, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|