Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2017
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1758 kcal
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Vet: 104,37g | Eiwit: 107,13g | Kolhy: 99,96g.
Ontbijt: Jasmine Chia em Grãos, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mal Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês, Maracujá. Lunch: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Morangos, Batata Doce, Dicel Palmito de Pupunha, Shitake, D'aucy Mistura Japonesa, Ovo Frito sem Gordura. Diner: Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Aviação Manteiga sem Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Babybel Mini Babybel Light, D'aucy Mistura Tailandesa, Shitake, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Cheetos Cheetos, Philadelphia Cream Cheese Original, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pasta de Amendoim, Amoras, Lindt Intense Orange, Queijo Gouda ou Edam. meer...
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692 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
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