Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2017
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 67,19g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 62,05g.
Ontbijt: Sococo Coco Ralado, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo Prato, Café com Leite Integral, Kefir de Leite, Ovo Cozido. Lunch: Mandioca Frita, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Ceratti Lombo Canadense. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|